我国的翡翠养生历史悠久，所谓“人养玉三年，玉养人终身”，传统认为翡翠同软玉有着同样的保健作用。
《本草纲目》中就记载，玉石具有“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。现代医学研究也表明，天然翡翠中含有人体必需的多种矿物质，这些微量元素通过皮肤侵润入人体，也可平衡人体生理机能，对身体也是非常有好处的。
戴翡翠功效一：滋养身体
翡翠含有锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等对人体有益的微量元素，佩戴翡翠的过程中，这些物质可以通过人体皮肤表面的毛孔进入体内，从而补充人体所需的微量元素，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。并通过翡翠的保健功能颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
戴翡翠功效二：辟邪除煞
佩戴翡翠还有辟邪除煞的好处，翡翠这种玉石在古代其实一直被作为宗教信仰的信物，再加上古代的医疗技术不发达，古代很多地区的人遇到疾病或灾害时，都会佩戴翡翠来祈福。
戴翡翠功效三：冬暖夏凉
佩戴翡翠手镯的女性都有这样的体会：夏天手腕上的翡翠比较凉快，冬天反而比较温暖。这是因为玉石有吸热和散热的功能，比一般物质都慢，这形成了冬暖夏凉的特征，同样对人体有很大的好处，能起到明目、提神的作用。
戴翡翠功效四：修心养性
翡翠之美，美在德行与灵性。养翡翠在身，或佩戴，或把玩，或静观，可以让人镇定身心，宁神而静志，养翡翠在心，可以让人淡泊名利，宁静而致远。
戴翡翠功能五：增加气质
戴翡翠还有增加气质的好处，翡翠饰品有着非常深厚的文化底蕴，它是我国传统古典产物之一。将翡翠饰品佩戴在身上时，会给佩戴者增加一种优雅、复古的独特气质，让佩戴者更有魅力。
戴翡翠功效六：代代相传
古时女儿出嫁，做母亲的总会翻出压箱底的一个翡翠镯子给女儿做嫁妆，而等这个女儿成为母亲也有个待嫁的女儿时候，翡翠镯子又被传给了新娘。玉和一个家族的精神品质一起，就是这样一代代传下去。
戴翡翠功效七：招财进宝
俗话说：“玉必有意，意必吉祥”。几千年文化积累和筛选，精炼也许许多多的翡翠典故，比如翡翠貔貅，是最强之催财风水用具。貔貅能吞万物而从不泄，故有纳食四方之财的寓意。