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人体97/100的质量是由118种元素周期表中的四种元素构成，分别是氧、碳、氢、氮。
氧是人体构成的第一元素是65~67，这是因为人体主要成分是水，大约占人体质量50%~60，而水分子H2O含有大量氧。2016年发表在《自然癌症评论杂志》的报告中指出对能量生成核心陈代谢。提升体内发生的化学过程也至关重要，
碳人体构成的第二元素，按体重进行计算，碳元素占人体质量18%~19，考虑到碳元素主要组成部分，这并不令人惊讶，看是脂肪，碳水化合物和蛋白质的主要成分，所以看是人体的主要组成部分，也是人体摄入食物后转化的主要物质之一。
氢是人体构成的第三元素，从数量上讲，人体中氢原子数量比其他任何元素都多，但按质量来计算。他仅占人体9%~10的质量。氢是构成水的另一种元素。每个氧原子对应两个氢原子，此外轻视蛋白质，碳水化合物和脂肪的关键成分。然而，尽管氢原子数量最多，该氧和碳原子质量分别是氢原子的16倍和12倍。这意味着16个氢原子的质量才相当于一个氧原子的质量，这也就是为什么亲情占人体质量的1/10。
氮是人体构成的第四元素大约占人体质量3%，但其是地球大气层中数量最多的气体。但对人体蛋白质及其组成部分氨基酸至关重要，但也是DNA和RNA的。主要成分包括他们的含氮减轻DNA含有胸腺内定RNA含有尿嘧啶。这意味着如果没有氮元素，人体内的细胞就不能存储遗传信息或者进行复制。
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