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从传统角度上看，玉要比水晶更有灵性一些，虽然玉中所蕴含的能量较为柔和，但佩戴时间长了，玉吸收了人体精元，就会逐渐产生灵识，使人与玉之间产生某种联系，玉会在关键时刻，给人挡下即将到来的灾祸，护佑人平安顺遂。
并且将玉贴身佩戴在身上，自身精气可以得到很好的养护，使人精神头十足，同时也能在一定程度上让人的气质变得温文尔雅，还能使人体吸收玉中所含的微量元素与矿物质，让人的皮肤变得白嫩光滑，富有弹性。
从能量磁场的角度来看，水晶则要比玉强大许多，因为水晶具有强大的记忆功能，若是人们将水晶佩戴在身上，则可以帮助人体释放出积攒在体内已久的负能量，帮助人体及时调整好自己的心绪，同时也能使人的情绪变得开朗起来。
另外水晶佩戴的时间长了，可以让人的气质变得活泼起来，还能在一定程度上缓解人内心的忧郁感。据科学研究表明，佩戴水晶有助于人疗养内心的伤痕，改善人的精神状况，使人的心理恢复到正常状态，有利于心理健康。
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